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发布时间:2019-11-25 06:24:22

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问题N02.骨盆后倾:当仰卧时,耻骨高于髂前上棘,称为骨盆后倾,通常这种状态的人在站立时给人的感觉驼背圆肩,脖子前伸,医院靡不振,引起此现象的原因多为:腹肌紧张,下背及腰部力量薄弱,背伸肌松弛,臂肌过于紧张,骨盆后倾极易引发颈椎及腰椎疾病,另外,当做某些健身练习,如仰卧位双腿屈膝后,臀部肌肉过分收缩,膝关节过分拉向胸腔使腰部抬离地面,也易引起骨盆后倾(但有时此动作的出现是为了完成某些动作,使其有更大收益,如普拉提中的骨盆卷动等)。用喝汤来补充营养固然重要,但更重要的是如何使这些营养很好地为机体所消化、吸收、利用,从这方面讲干嚼食物胜似喝汤

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