您的位置: 涿州信息网 > 科技

中医按摩治失眠疗效强劲帮您忙

发布时间:2019-11-19 23:45:54

摘要:失眠很多时候都不被人所重视,因为很难将生理原因导致的偶尔失眠和病理性失眠相区分。生活方式由于生活方式引起睡眠问题很常见,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化,大量吸烟,睡前剧烈的体力活动,睡前过度的精神活动 失眠是困扰很多人的健康问题,从原因和程度上都有很大的不同。生活中对于这并不复杂的疾病,往往找不到很好的办法,下面就为您介绍中医治疗失眠的方法。

导致失眠的原因

失眠很多时候都不被人所重视,因为很难将生理原因导致的偶尔失眠和病理性失眠相区分。生活方式由于生活方式引起睡眠问题很常见,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化,大量吸烟,睡前剧烈的体力活动,睡前过度的精神活动,夜班工作,白天小睡,上床时间不规律,起床时间不规律。环境因素吵闹的睡眠环境,睡眠环境过于明亮,污染,过度拥挤。精神原因可能的原因有压力很大,过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,生气,容易出现睡眠问题。身体原因躯体疾病和服用可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

治疗失眠

头痛欲裂和失眠,三焦支沟为首选。心包内关与大陵,治疗失眠它当先。

经络系统是人体治疗疾病很好的入手途径,经常能取得意想不到的治疗效果。有的时候由于生气动了肝胆之气,肝火在通过胆经排毒不畅的情况下,就会沿着胆经的同名经三焦经逆势而上,而三焦经也是所主头面部的经络,遇到冲击必然会引起头痛、耳鸣等症状,此时它的 支沟穴 就会发挥作用了。 支者,分叉也。沟者,渠道也。 此穴为三焦经阳气的经过之处。可以治疗肝火引起的耳鸣、耳聋、肋间岔气等症状,配合推揉腹部还能治疗便秘。

心肾不交难入睡,心经之穴少海点。

失眠首先要调理心肾,避免身体受到持续的损伤。 心肾不交 是指心与肾生理协调失常的病理现象。心居上焦,肾居下焦。正常情况下,心与肾相互协调,相互制约,彼此交通,保持动态平衡。如肾阴不足或心火扰动,两者失去协调关系,称为心肾不交。大多是由于肾阴亏损,因而心火偏亢,失于下降所致。主要症状表现为失眠、、虚烦等症。常见于神经官能症及慢病的虚弱病心烦气躁揉少府。

脾经公孙助消化,顺气推腹法当然。常做噩梦揉厉兑,十个脚趾肚揉按。

身体很多健康问题都和睡眠有很强的联系。中医上说 胃不和则寝不安 就是指如果肠胃不好的人,睡眠肯定不会很好。遇到这种情况就要按摩 公孙 穴(在脚内侧,也就是大脚趾关节后边有一个突出的骨头,就在这个骨头后的凹陷处),它是人体的八脉交会穴之一的 冲脉之会 冲脉为经脉之海,其特点是 主渗灌溪谷 。同时也是脾经的 络穴 ,是十分重要的穴位。 公孙者,辈分也。 脾经属土,其父为火,其公为木,其子为金,其孙为水。意思是指本穴为脾经与冲脉的气血相会后化成了水湿风气,有联络脾胃二经各部气血的作用。此穴能调动脾经的运化能力,不仅能抑制胃酸和促进小肠蠕动,还能治疗,有通气和活血化瘀之效,如配合推腹法效果更好。

足底反射区内寻,失眠之点要瞧见。临睡之前敲带脉,肠胃无病寝则安。

脚底也是治疗失眠的好位置。常按摩足底反射区内的失眠点对治疗 失眠症 有很好的效果,在工作体能透支,睡眠不足的情况下,足底 失眠点 就会有所反应, 失眠点 有颗粒和疼痛的感觉。抹上按摩膏用手指骨节或拇指指肚按摩这个点,当按摩疼痛减轻时,晚上你就会有一个质量很好的睡眠。另外,临睡前敲敲带脉,对改善肠胃功能会起到促进作用,那时您就能 吃得饱,睡得香 了。

失眠虽然不是什么大问题,但天长日久对健康的影响却可能超越一些重症。大家在平时要安排好睡眠时间,减少意外出现的可能,为治疗消除不必要的障碍。

刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

陕西好的专治癫痫病医院
连云港哪家性病医院好
遵义儿童癫痫哪家医院好
深圳博爱曙光费亚丹种植牙
盛京银屑病医院
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的